Los sistemas reproductores, su cuidado y el respeto a tu cuerpo

Al terminar vas a poder nombrar los órganos de los sistemas reproductores, aplicar las medidas de higiene y cuidado que les corresponden, y explicar qué es la integridad de una persona y cómo se defiende.

Un sistema más del cuerpo

Ya conocés los niveles de organización y varios sistemas: el digestivo, el respiratorio, el circulatorio. El sistema reproductor es otro de ellos, y es el que permite que existan nuevos seres humanos.

Este tema se estudia con la misma naturalidad que los demás. Las partes del cuerpo tienen nombres científicos y usarlos correctamente es parte de conocerse y de cuidarse. Sentir un poco de vergüenza al principio es normal; usar los nombres correctos ayuda a quitarla.

Los órganos

Sistema reproductor masculino.

Sistema reproductor femenino. Casi todo está por dentro, protegido por los huesos de la pelvis.

Cómo se forma un ser humano. Cuando un espermatozoide se une con un óvulo ocurre la fecundación: de esas dos células nace una sola, que empieza a dividirse. Se implanta en el útero y ahí crece durante unos nueve meses, alimentada por la madre a través de la placenta, hasta que nace.

Los cambios que vienen

Entre los 9 y los 14 años, más o menos, empieza la pubertad: el cuerpo cambia y los sistemas reproductores empiezan a funcionar. No todos empiezan a la misma edad, y eso es completamente normal.

La menstruación es un sangrado que ocurre cada mes, aproximadamente, cuando el óvulo no fue fecundado y el útero elimina el tejido que había preparado. No es una enfermedad, no es sucia y no impide hacer vida normal, ni deporte, ni bañarse.

En los dos casos aumenta la sudoración y aparece el olor corporal, por eso la higiene diaria se vuelve más importante.

Cómo se cuidan

• Bañarse todos los días y lavar bien la zona genital con agua y jabón suave, por fuera.
• Cambiarse la ropa interior a diario. Preferir algodón, que deja respirar la piel.
• Secarse bien después del baño: la humedad favorece los hongos.
• Limpiarse de adelante hacia atrás después de ir al baño, para no llevar bacterias del ano hacia la uretra o la vagina. Esto previene infecciones urinarias.
• No aguantarse las ganas de orinar. Retener la orina favorece las infecciones.
• Tomar suficiente agua.
• Usar ropa cómoda, no muy apretada.
• Durante la menstruación, cambiar la toalla o el producto de higiene varias veces al día y mantener la higiene normal.
• No compartir toallas ni ropa interior.
• Consultar si algo duele, arde, pica o cambia. Ir al EBAIS no es motivo de vergüenza: es lo correcto.

Tu cuerpo es tuyo: la integridad humana

La integridad de una persona es su derecho a que nadie dañe su cuerpo, su mente ni su dignidad. Es tuya desde que naciste y nadie te la puede quitar.

En tercer grado viste la dignidad humana y las formas de violencia. Acá se aplica a lo que acabás de estudiar, y son cinco reglas claras:

1. Tu cuerpo es tuyo. Vos decidís quién te abraza, te besa o te toca. Podés decir que no a cualquiera, aunque sea familiar, aunque sea adulto, aunque sea alguien que querés.
2. Las partes íntimas son privadas. Son las que cubre la ropa interior. Nadie tiene derecho a tocarlas, ni a pedirte que se las toqués, ni a mostrarte las suyas, ni a mostrarte o mandarte imágenes de eso.
3. Los secretos sobre el cuerpo no se guardan. Si alguien te pide guardar en secreto algo que hizo con tu cuerpo, esa petición es la señal de alarma. Ese secreto se cuenta.
4. Nunca es tu culpa. Si algo así pasa, la responsabilidad es completamente de quien lo hizo. Nada de lo que vos hagas, digás o vistás lo justifica.
5. En internet valen las mismas reglas. No mandés fotos de tu cuerpo a nadie, no aceptes conversaciones con desconocidos y contale a una persona adulta si alguien te pide eso o te incomoda.

Denunciar. Denunciar es contarle a alguien que puede detener el daño. No es acusar y no es «sapear»: es la única manera de que pare.

Y la regla que sostiene todo: si la primera persona no te cree o no hace nada, contáselo a otra, y a otra, hasta que alguien actúe.

Ejemplos resueltos

1. ¿Qué órgano produce los óvulos y cuál produce los espermatozoides? Se buscan los órganos que fabrican las células reproductoras. En la mujer son dos, a los lados de la pelvis; en el hombre, dos dentro del escroto. Los óvulos los producen los ovarios; los espermatozoides, los testículos.

2. Una niña de diez años tiene su primera menstruación y cree que está enferma. ¿Qué le explicarías? La menstruación es parte del funcionamiento normal del sistema reproductor femenino. Empieza en la pubertad y se repite aproximadamente cada mes. Que no es una enfermedad: es una señal de que su cuerpo está creciendo y su sistema reproductor empezó a funcionar. Puede hacer vida normal, bañarse y hacer deporte, cuidando su higiene.

3. ¿Por qué conviene limpiarse de adelante hacia atrás después de ir al baño? En el intestino grueso hay bacterias que ahí no causan problema. Si llegan a la uretra o a la vagina, sí pueden causar infección. Para no arrastrar bacterias del ano hacia la uretra o la vagina, que es una causa frecuente de infecciones urinarias.

4. Por internet, alguien que dice tener su edad le pide a Sofía una foto en ropa interior y que no le cuente a nadie. ¿Qué debe hacer? Están las dos señales juntas: piden algo sobre su cuerpo y piden secreto. Además, por internet nadie puede comprobar quién es la otra persona. No mandar nada, no seguir la conversación, tomar captura si puede y contárselo de una vez a una persona adulta de confianza. Si no la ayudan, llamar al 1147.

Los errores que más se cobran

• Creer que estos órganos son «malas palabras». Como en la casa muchas veces se evitan, el niño concluye que nombrarlos está mal. Son nombres científicos, igual que estómago o pulmón, y saberlos es parte de poder cuidarse y de poder contar lo que pasa.
• Pensar que la menstruación impide bañarse o hacer deporte. Son creencias antiguas que todavía circulan. La higiene y la actividad normal se mantienen igual; al contrario, el ejercicio suele ayudar con el malestar.
• Creer que todos cambian a la misma edad. Al compararse con los compañeros, quien va antes o después piensa que algo anda mal. La pubertad empieza en momentos distintos en cada persona, y todos esos momentos son normales.
• Pensar que hay que obedecer a cualquier adulto en todo. Se enseña a respetar a los mayores y eso se confunde con obedecer siempre. Nadie, ni un adulto, ni un familiar, tiene derecho a tocar tus partes íntimas ni a pedirte secretos sobre tu cuerpo.
• Callar por vergüenza o por miedo a no ser creído. Es lo que más se repite, y es justo lo que permite que el daño siga. Contarlo es lo correcto siempre, y si el primero no responde, se le cuenta a otro.

Clave de análisis

Ovarios y óvulos; testículos y espermatozoides; el útero es donde crece el bebé. Para cuidarse: higiene diaria, secarse bien, limpiarse de adelante hacia atrás y consultar cuando algo cambia. Y la regla de la integridad, en una línea: tu cuerpo es tuyo, los secretos sobre el cuerpo no se guardan, y nunca es tu culpa. PANI 1147.